Тренинг по уверенности в своих силах

Раздел: Home / Психологические тренинги / Тренинг "Развитие уверенности в себе"

Уверенность в себе – одно из качеств человека, которое влияет на его успешность в жизни. Если Вы не нравитесь своих самому себе, то трудно понравиться тренинг по уверенности в своих силах другим людям.

Тренинг — это метод активного обучения, включающий в себя индивидуальные и групповые упражнения, ролевые игры.
Этот тренинг направлен на то, чтобы участники занятий смогли научиться распознавать свои чувства, исследовать и проработать собственные страхи и сопротивления, которые тормозят личностное развитие и мешают достичь желаемых целей. Главными задачами, решаемыми в ходе реализации курса, являются: личностный рост участников занятий, развитие их самопознания, понимание себя и самопринятия, коррекция поведения, обретение навыков конструктивного общения с другими. Каждое занятие посвящено конкретной теме, являющейся звеном в общей цепи условий, необходимых для развития и обретения уверенности в себе.

Программа тренинга состоит из 8 блоков, каждый из которых выполняет свою задачу:

Самопознание

Актуализация представлений о себе, выделение среди них того, что участники хотят знать о себе и что прячут от себя. Осознание своего жизненного опыта, способов преодоления возникающих трудностей и препятствий. Обнаружение иррациональных суждений у членов группы.

Как достичь цели

Осознание участниками тренинга собственных мотивов достижения целей, формирование умения не теряться в испытаниях, находить выход из сложных ситуаций, выявление своих основных желаний, укрепление уверенности в способности достижения успеха.

Работа над проблемой

Развитие способности осознавать свое состояние и находить слова для его обозначения. Развитие самопознания, более глубокого понимания своих потребностей, определение своих ошибок и причин их возникновения.

Чувства

Развитие умения выражать и распознавать различные эмоциональные состояния и способности управлять ими. Обретение опыта трансформации негативных чувств в позитивные и осознание собственной модели поведения при проявлении различных эмоций.

Любовь к себе

Осознание позитивных событий своей жизни, воссоздание адекватной самооценки, позитивного отношения к себе, принятие себя и осознание собственной ценности.

Позитивное мышление

Определение своих лучших качеств, использование их как ресурса в преодолении трудных ситуаций. Осознание своего жизненного сценария путем анализа собственного отношения к своим успехам и неудачам, связанным с достижением цели. Осознание внутреннего «Я», стимулирование внутренней энергии, жизненной силы.

Жизнь по собственному выбору

Осознание участниками своего стиля взаимодействия с другими, обучение навыкам конструктивного взаимодействия, трансформация раздражения, агрессии и апатии во взаимную внимательность, готовность к общению и уважение.

Уверенность в себе

Совершенствование коммуникативных умений, навыков уверенного поведения. Обучение приемам саморегуляции, позволяющим владеть своим эмоциональным состоянием. Выявление ценностей, истинных целей участников.

После прохождения тренинга, Вы:

  • обретете уверенность в себе
  • научитесь ценить себя по достоинству, развивать в себе уважение к своей личности
  • получите профессиональную и человеческую поддержку
  • повысите Вашу самооценку
  • обретете внутреннюю гармонию, и душевное равновесие
  • научитесь принимать оптимальное решение в сложной жизненной ситуации
  • наладите отношение с близкими
  • легче будете сходиться с людьми, выстраивать длительные и надежные отношения
  • откроете новые грани своих потенциальных возможностей

Со многими, кто ходит на наши тренинги, происходят поистине удивительные вещи: кто-то осознает, почему он одинок, кто-то начинает видеть истинные причины, которые мешали свободно знакомиться и общаться, кто-то осознает причинно-следственные связи своих неудач, а кто-то находит свое предназначение в этой жизни.

Мы поможем Вам чувствовать себя уверенно и независимо в любой ситуации, эффективно общаться, открыть новые грани во взаимоотношениях и восприятии себя и других!

Специалист: Ялышева М.Н.
Продолжительность: тренинг состоит из 10 занятий, проходящих раз в неделю, по два часа, стоимость занятия 2000 рублей

Записаться на тренинг


Источник: http://mp-34.ru/psihologicheskie-treningi/trening-razvitie-uverennosti-v-sebe.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Тренинг личностного роста по программе клуба Силла Образы стрижек на короткие волосы

Тренинг по уверенности в своих силах Тренинг по уверенности в своих силах Тренинг по уверенности в своих силах Тренинг по уверенности в своих силах Тренинг по уверенности в своих силах Тренинг по уверенности в своих силах Тренинг по уверенности в своих силах

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ